Hướng dẫn cách giảm cân trong 12 tuần- Tuần 1
Đối với những người đã dư thừa cân nặng, việc giảm cân vô cùng khó khăn do thói quen ăn uống không khoa học, lười vận động. Để bắt đầu một chiến lược giảm cân hiệu quả, dài lâu, những người thừa cân c...